详情介绍
小晴同学是一款非常实用的情绪解压管理应用软件,用户可以在线选择一个感兴趣的疗愈主题,在线就能与AI小晴进行聊天了,随时都能对小晴说出自己的困扰,小晴就会智能的为你推荐合适的“情绪处方”,让用户可以有效改善情绪,还可以在社区积极探讨,欢迎感兴趣的用户来下载体验!
小晴同学软件功能
1.了解情绪
还有详细的介绍了有关情绪对身体的作用,解释详细
2.放松方式
有提供正念、音乐、CBT等疗法,让你身心放松
3.心理训练
还有提供幸福热气球以及微表情识别和找一找功能
4.情绪管理
可以在日历上记录自己的情绪变化,一目了然就能看到
5.社区
还有提供一个温暖的社区,可以在线发布自己的困扰
小晴同学软件特色
【趣味减压】
减压内容基于积极心理学研究理论,结合正念、音乐、CBT等疗法而设计,深度释放你的压力与不良情绪,坚持练习还可以提高情绪的控制力,塑造积极人格。
【情绪管理】
小晴会帮你记录每日心情,观察与追踪情绪的变化,找到并分析出现“坏情绪”的原因,告诉你如何应对“坏情绪”的方法。
【AI疗愈】
近期你emo了吗?选择一个感兴趣的疗愈主题,开始与小晴聊天吧!你也可以随时对小晴说出你的困扰,ta会为你推荐合适的“情绪处方”。
小晴同学软件亮点
1.温暖互动
可以在社区中进行温暖的互动,让你感受到被接受的感觉
2.界面温馨
这款软件的界面非常的温馨,给你一个舒适的视觉
3.专业设计
有基于心理学的研究成果设计一个疗愈的训练
小晴同学软件优势
1、在这里添加新的待办内容,用户都可以轻松的进行设置密码;
2、可以查看翻阅自己的情绪管理历史,了解自己的变化;
3、里面拥有着非常简单的操作方式,随时都可以在这里进行记录。